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30 novembre 2012 La respiration totale
Voici une animation qui explique de manière précise et ludique la biomécanique respiratoire.
Ainsi, tout notre corps est engagé dans la respiration, et pas seulement nos poumons.
Pour vous aider à ressentir et à réharmoniser cette respiration totale, je vous propose d’essayer un petit exercice simple, bien détaillé sur ce lien : la respiration totale en exercice