En ces temps de confinement, la bonne ergonomie de votre poste de travail peut être difficile à mettre en place, occasionnant des douleurs ou gênes. Votre ostéopathe étant confinée aussi, je ne peux que vous proposer des exercices en attendant d’avoir le plaisir de vous retrouver.
Voici donc une fiche d’exercices que vous pouvez faire sur votre chaise de bureau et en 4 minutes. De quoi faire une pause réparatrice pour ceux d’entre vous qui télé-travaillent.
