Voici une animation qui explique de manière précise et ludique la biomécanique respiratoire.
Ainsi, tout notre corps est engagé dans la respiration, et pas seulement nos poumons.
Pour vous aider à ressentir et à réharmoniser cette respiration totale, je vous propose d’essayer un petit exercice simple, bien détaillé sur ce lien : la respiration totale en exercice