Inscriptions
Inscriptions cours de yoga :
Cours de yoga octobre
Cours de yoga novembre
Formulaire et inscriptions yoga prénatal :
Merci de remplir ce formulaire avant votre premier cours.
Merci de cliquer sur l’un des liens suivants pour vous inscrire :
Cours de yoga prénatal octobre
Cours de yoga prénatal novembre
Déroulement des cours (yoga classique)
Les cours de yoga ont lieu dans mon cabinet de Rueil-Malmaison :
Le lundi de 12h15 à 13h30.
Le vendredi de 12h15 à 13h30.
Le nombre d’élèves est limité à 5 personnes par cours,
n’oubliez donc pas de réserver (par doodle, mail ou téléphone).
La participation demandée est de 17 euros / cours / personne.
Vous avez la possibilité de prendre une carte de 10 cours à 150€.
Déroulement des cours (yoga prénatal)
Les cours de yoga prénatal s’adressent à toutes les femmes enceintes, quel que soit l’avancement de la grossesse. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga.
Les objectifs des cours sont de vous aider à bien vivre votre grossesse, ainsi que de prendre un temps pour vous connecter à votre bébé, en pleine conscience. Postures, étirements, respirations et relaxations vous permettrons de relâcher vos tensions physiques et mentales, tout en renforçant votre corps. Vous repartirez avec des clés pour gérer les éventuels petits maux de grossesse (douleurs, essoufflements, constipations, jambes lourdes, troubles du sommeil…).
Les cours sont inspirés de la méthode De Gasquet et enrichis par de nombreuses formations et stages en yoga et en ostéopathie.
Les cours ont lieu le lundi de 14h15 à 15h15 dans mon cabinet.
5 élèves maximum, 15€ le cours, 135€ la carte de 10 cours.
N’hésitez pas à me poser vos questions !
Mon parcours en yoga
Ancienne gymnaste, j’ai bifurqué vers le yoga d’une part et les arts du cirque d’autre part. Je continue à pratiquer ces deux disciplines passionnantes avec assiduité depuis plus de dix ans.
J’ai effectué ma formation diplômante au centre de yoga Sivananda en 2014.
Les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta sont la plus grande organisation de yoga au monde et ont une longue expérience d’enseignement de la formation de professeurs. Ce cours intensif de quatre semaines couvre tous les aspects du Yoga, pratiques, théoriques et philosophiques.
Je pratique le yoga et perfectionne mes cours par des stages réguliers avec divers professeurs car le yoga est d’une richesse infinie. Comme l’ostéopathie, c’est une discipline où nous pouvons apprendre toute la vie !
En 2021, enceinte de mon deuxième enfant, je me suis formée plus spécifiquement au yoga prénatal et au yoga postnatal avec Bernadette de Gasquet.
Le yoga m’a été d’une grande aide pour mes trois grossesses et j’espère pouvoir aider d’autres futures mamans dans cette riche étape de leur vie !
